Et si nous nous arrêtions un moment ! Si nous stoppions ce trop de bruit, ce trop de flux pour faire le calme en nous. Etre présent aux mouvements de notre vie intérieure et écouter le silence, simplement... Un silence puissant qui laisse émerger les messages venus des profondeurs de notre être. Là, nous pouvons accueillir notre sagesse intérieure. Elle peut nous guider dans nos interrogations, donner du sens à ce que nous faisons, nous montrer ce qui nous anime véritablement.

Plusieurs méthodes peuvent nous conduire vers nos espaces intérieurs. La sophrologie en est une. Dans la détente profonde, elle laisse remonter à la surface nos images intérieures.

A l'image du rêve, les messages délivrés prennent du sens dès lors que nous les exprimons de façon spontanée, par la parole, l'écrit, le dessin, le collage, le travail de la terre... Autant de techniques pouvant nous aider à manifester ce que nous n'arrivons pas à mettre en mots.