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Séances adultes
Les séances collectives de sophrologie-relaxation et de sophro-expression sont organisées au cabinet de Voiron [38500]. Elles durent une heure et se déroulent dans une salle adaptée de 55 m2, aux éclairages tamisés dans une décoration aux couleurs pastels, propre à des séances entièrement orientées sur la relaxation.
Le nombre maximal de participants est de 12. Chaque participant dispose d'un tapis de sol. Les exercices se font déchaussés, dans une tenue confortable, en position debout, assise ou couchée.
Une tenue confortable est recommandée. Tapis et coussins sont disponibles sur place pour vous assurer tout le bien être et le confort nécessaire.
Séances spéciales enfants
Comme les adultes, les enfants ont eux aussi besoin de retrouver un espace de bien-être. Dès l'âge de 5 ans, ils peuvent bénéficier des bienfaits de la relaxation.
Techniques corporelles, respiration, auto-massages, étirements, chansons, contes et "Gymnastique du cerveau" (Brain Gym) sont utilisées pour les aider à découvrir leur schéma corporel, relâcher les tensions et les accompagner dans leur apprentissage scolaire... |
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Séances spéciales ados
Comme les adultes, les adolescents subissent les effets du stress. Lorsqu'ils ont la chance de goûter à une séance de sophro-relaxation, ils se surprennent à rencontrer autant de sensations nouvelles et agréables.
Par la maîtrise de la détente corporelle et de la respiration, ils apprennent à retrouver en eux les ressources nécessaires pour traverser cette période chamboulée de la vie.
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Autres besoins : merci de me contacter.
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