Développer la confiance en soi

Le doute de soi peut conduire à l'échec tandis que la confiance en soi guide plutôt vers le succès.
Le Dr Vittoz dit : "
... quand on doute on est perdu. La confiance assure la réussite ; elle décuple les forces et surmonte tous les obstacles....
La force est toujours proportionnée à la lutte ; elle est en vous et vous pouvez toujours l'employer pour le bien".

Le manque de confiance bloque l’expression des désirs et des besoins. Il empêche ou ralentit toute action et retentit sur l’ensemble de la vie affective, professionnelle et familiale engendrant tristesse, anxiété, crises de paniques, voire dépressions.

La confiance en soi est un élément fondamental de notre personnalité. Elle donne le sentiment de sa compétence personnelle et permet de mener à bien son projet de vie. La confiance en soi repose sur l’estime de soi, c'est-à-dire la perception et la confiance en ses propres capacités, et se concrétise par l’affirmation de soi en se confrontant à autrui. Elle se construit très tôt dans l’enfance et se poursuit tout au long de notre vie. Néanmoins, la confiance peut être ébranlée : échecs, épreuves, chômage, licenciement peuvent laisser des cicatrices importantes et dévalorisantes.

Par la visualisation positive, le recentrage, le calme intérieur, nous pouvons développer notre capacité à nous voir réussir et à réussir. La confiance se structure autour de l’image intérieure que nous avons de nous-mêmes.

Venez découvrir les techniques lors de l'atelier "Confiance en soi".