L'auto-massage ou Do-in est une technique japonaise de bien être qui harmonise la bonne circulation de l'énergie du corps. Il stimule la vie des organes, fortifie toutes les fonctions et les harmonise.

Il se pratique sur l'ensemble du corps : le crâne, la tête, le cou, les épaules, le dos, l'abdomen, les bras, les mains, les jambes, les pieds.